Идеальных праздников не существует: Психолог из Забайкалья рассказал о борьбе со стрессом
Идеальных праздников не существует: Психолог из Забайкалья рассказал о борьбе со стрессом
Высокие ожидания от празднования Нового года и невозможность расслабиться приводят к росту уровня стресса и тревожности.
Специалист советует не корить себя за слабость, а просто осознать️
«Да, мне сейчас тяжело, это нормальная реакция. Я сделаю паузу и позабочусь о себе»
Психолог больницы Кандинского Сергей Самаркин поделился способами, которые помогут справиться с тревогой и стрессом. И первый из них - собрать «семейный совет». Как он поможет? Читайте на сайте – https://vk.cc/cSKXcx
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: