Рекламный баннер 990x90px header-top
78.23
92.09
Рекламный баннер 728x90px center-top

Сбросьте мешки под глазами: Как легко убрать утреннюю отечность?

Сбросьте мешки под глазами: Как легко убрать утреннюю отечность?

Сбросьте мешки под глазами: Как легко убрать утреннюю отечность?

Советы по избавлению отеков дала косметолог Краевого кожно-венерологического диспансера Екатерина Золотарева.

«Утром можно для начала сделать холодный компресс или кубиками льда пройтись в области отеков. Далее сделать легкий массаж, это поможет улучшить лимфу и уменьшить отечность»,- поделилась специалист.

️ Чтобы не допустить отеков в будущем, врач советует придерживаться некоторым правилам :

Соблюдать питьевой режим и снизить употребление соли: иногда отеки возникают из-за задержки жидкости, которая может быть вызвана обезвоживанием

Правильное питаться: включите в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые содержат много калия, например: бананы, авокадо

Режим сна: обеспечьте себе достаточное количество сна. Ложитесь спать с приподнятой головой, чтобы уменьшить отеки

Физическая активность: спорт помогает улучшить циркуляцию крови и лимфы, что может снизить отечность

Подпишись Минздрав Забайкалья – https://vk.cc/cSKXcx

#МинздравЗК
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы