Ленивая зарядка для тех, кто отдыхает душой и телом в новогодние каникулы
Ленивая зарядка для тех, кто отдыхает душой и телом в новогодние каникулы
Зима пришла, лень настигла… Что же делать? Где брать силы?
Представляем вам идеальный комплекс упражнений прямо в кровати:
️Проснувшись утром, потянитесь медленно и плавно, как котик после долгого сна.
️Покрутите головой слева направо и наоборот, почувствуйте, как кровь бежит быстрее.
️Поднимите ноги вертикально вверх и потрясите ими слегка, разгоняя остатки утренней сонливости.
️Медленно перекатитесь с бока на бок.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: