Эмоциональное самочувствие и саморегуляция стали главными темами классных часов 30 марта в Петровск-Забайкальском филиале «ЧПТК».
В рамках проекта «Разговоры о важном» студенты открыто обсудили природу волнения, его влияние на поведение и результаты. Участники поделились личным опытом и вместе искали ответы на вопросы:
Почему мы волнуемся?
Как эмоции влияют на успех?
Какие методы помогают успокоиться?
Особый акцент был сделан на практических инструментах для борьбы со стрессом: дыхательные техники, методы переключения внимания и позитивного мышления.
Открытый диалог в доверительной атмосфере помог ребятам не только получить новые знания, но и почувствовать поддержку друг друга.
Такой формат способствует развитию эмоционального интеллекта, укрепляет уверенность в себе и формирует психологическую устойчивость — важные навыки для учёбы и будущей жизни.
Итог: продуктивный разговор, полезные инструменты для самопомощи и заряженные позитивом студенты!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: