В жару всем известно: нужно восполнять потерю жидкости.
В жару всем известно: нужно восполнять потерю жидкости. Дело в том, что из-за интенсивного потоотделения кровь становится более вязкой, а это повышает риск тромбообразования и, как следствие, сосудистых и мозговых нарушений.
При этом оптимальный выбор — не ледяные, а тёплые или умеренно горячие напитки. Этот принцип давно взяли на вооружение в Средней Азии: местные жители в зной пьют горячий чай.
Холодные напитки дают лишь мимолётное ощущение прохлады. Они почти не снижают температуру тела, а ещё сдерживают потоотделение, поэтому по-настоящему охладить организм не помогают.
А вот тёплые и горячие напитки работают иначе: они усиливают потоотделение, и за счёт этого тело быстрее остывает. К тому же горячий чай способствует расширению кровеносных сосудов — так тепло отводится ещё эффективнее.
Особенно полезен в жару зелёный чай: он тонизирует и помогает снизить общую потребность организма в жидкости.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).